१. यदि खड़े हैं तो बैठ जाएँ, बैठे हैं तो लेट जाएँ, लेटे हैं तो खड़े हो जाएँ।
२. कुछ खाएं।
३. किसी भी दिन का पुराना अख़बार उठा कर पलटें।
४. आइने के सामने आ जाएँ।
५. किसी मित्र को फोन करें।
६. किसी भी स्रोत से पानी को देखें।
७. कैलेंडर उठा कर किसी भी बीते दिन पर नज़र गढ़ा दें और सोचें कि उस दिन क्या हुआ था?
८. सोचें कि ऊबने से ठीक पहले आप क्या कर रहे थे।
९. अपने कपड़ों में जो भी सबसे पुराना पाएं, उसे किसी को दे देने की सोचें।
१०. हथेलियों से आँखों को मलें।
२. कुछ खाएं।
३. किसी भी दिन का पुराना अख़बार उठा कर पलटें।
४. आइने के सामने आ जाएँ।
५. किसी मित्र को फोन करें।
६. किसी भी स्रोत से पानी को देखें।
७. कैलेंडर उठा कर किसी भी बीते दिन पर नज़र गढ़ा दें और सोचें कि उस दिन क्या हुआ था?
८. सोचें कि ऊबने से ठीक पहले आप क्या कर रहे थे।
९. अपने कपड़ों में जो भी सबसे पुराना पाएं, उसे किसी को दे देने की सोचें।
१०. हथेलियों से आँखों को मलें।
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